Massagetherapie
Massagetherapie laat jouw lichaam aan het woord.
Massages zijn een prachtig middel om contact te maken met de signalen van jouw lichaam en erbij stil te staan. Signalen waar we vaak aan voorbij gaan of ze onderdrukken want we willen “door”. Die plek daar bv. in je arm, zeurend en trekkend. Neem de tijd en voel maar eens …..
Hoe lang ga jij door? …… niemand weet hoelang zijn elastiekje is ….
Het goede nieuws: dat kun je wel leren voelen!
Bewust of onbewust kunnen lichamelijke klachten een uitdrukking zijn van wat er binnenin je leeft. In een behandeling nodig ik je uit te ervaren wat er nu is. Welke signalen geeft je lichaam, welke gedachten en emoties ervaar je daarbij? Wat doet dat met je? De signalen van je lichaam zijn het waard om aandacht aan te geven. Jouw lichaam liegt namelijk nooit!
‘Als jouw lichaam fluistert,
wil het dat je luistert,
voordat het schreeuwen begint’
Bij massagetherapie sta je stil bij een lichaamssignaal door het via mijn handen te doorvoelen. Waar komt het vandaan? Waar heeft het mee te maken? Zo maak jij opnieuw de verbinding met jezelf. Mogelijk herken je patronen of gewoontes. Je wordt je bewust. Dat brengt mogelijkheden voor verandering en ruimte voor herstel.
In massagesessies pas ik verschillende massagevormen toe of combinaties ervan, namelijk:
- Klassieke massage
- Energetische massage
- Holistic pulsing
- Focussen
- Voetreflexmassage
- Hartcoherente ademhaling
Massage bij kanker
Als massagetherapeut zie ik diverse cliënten, waaronder mensen die te maken hebben met chronische ziekten w.o. kanker.
De kracht van massage bij kanker ligt in het bewust aanraken met aandacht.
Kanker is een ingrijpende ziekte die impact heeft op jou en op de mensen om je heen. “Je bent je leven niet langer zeker”. Dat brengt mentale en fysieke spanning met zich mee. Daarnaast ervaren mensen de medische behandelingen vaak als intensief en ingrijpend. Dit laat zijn sporen na, in je lichaam en je geest. Massage kan dan heel heilzaam zijn. Massage geeft geen genezing, maar verbetert de kwaliteit van leven en ondersteunt het herstel. Een massagesessie is een moment om even op adem te komen, waarna je weer verder kunt. Daarnaast helpt een massage bij kanker om het contact met en het vertrouwen in je lichaam te herstellen.
Vind je het lastig extra zorg en aandacht te geven aan jezelf want:
- je bent niet meer ziek
- je bent er nog, je leeft dus verder niet zeuren
- de behandelaars zeggen dat het goed gaat, maar jij voelt je totaal uit balans
- dit is niets vergeleken met het doormaken van het behandeltraject
- je ziet op tegen opnieuw behandelingen
Dan hebben holistische massages jou iets te bieden namelijk:
- aandacht en zorg voor jezelf
- lief zijn voor je lijf en voor jou
- toestaan en weer durven voelen
- leren je lichaam (weer) te vertrouwen
- je lichaam weer als van jou gaan ervaren
- tijd nemen om voelend vertrouwd te raken met de veranderingen
- aandacht en zorg voor de (late) bijwerkingen van behandelingen
- verzachting en ontspanning als je niet meer beter wordt
Massage bij kanker: een massage met aandacht precies afgestemd op jou en je situatie.
Een massage sessie
Per sessie luister ik in het voorgesprek naar waar jij staat, wat speelt er nu, wat zijn je klachten en je behoeften. De massage stem ik af op de situatie van dat moment met in mijn achterhoofd jouw oorspronkelijke hulpvraag. Na de massage benoemen we kort wat je hebt ervaren. Vaak resoneert dat met iets in je dagelijkse leven en hoe jij je dingen doet. Samen bespreken we wat het is wat je nodig hebt of wat anders kan.
Het gaat niet om het goede/juiste antwoord, het gaat over voelbaar maken, en naar buiten brengen van wat zich in jouw beweegt.
Wanneer kun je denken aan massage-therapie? Als je te maken hebt met:
- lichamelijke en geestelijke spanning
- piekeren en zorgen maken
- hooggevoeligheid
- chronische ziekten als Parkinson(isme), kanker, fybromyalgie etc.
- hartkloppingen en kortademigheid
- Post intensive Care Syndroom (PICS)
- burn-out
- senioren en ouderen*
- angst klachten
- koude voeten en/of handen
- als je vooral in je hoofd leeft
Je hoeft geen klachten te hebben om je te laten masseren. Een massage is een manier om voor jezelf te zorgen. Met behulp van massage kun je de balans blijven voelen tussen inspanning en ontspanning. Een aandachtsmoment voor jezelf.